Lo yoga mamma/papà e bambino/a è una pratica che coinvolge entrambi, incoraggiando il legame madre/padre e figlio/a attraverso movimenti, respirazione e momenti di consapevolezza.
Le sessioni spesso includono pose adatte ai bambini, promuovendone il benessere fisico, mentale e la consapevolezza e gestione delle emozioni.